感冒头疼睡不着小妙招

如果是因为感冒头疼，有睡不着的情况出现。可以吃治疗感冒的药物，然后闭上眼睛休息一下，也可以对自己的头部进行按摩。如果头痛的情况非常严重，可以先用止痛的药物，例如布洛芬缓释胶囊止疼。平时要适当补充水分,保持室内空气流通。

有很多人都会感冒，特别是在春秋之交等换季的时候，感冒了之后，轻则咳嗽，流鼻涕，重则发烧头疼，有些人感冒之后会浑身不舒服，四肢无力，有头疼或发烧。

感冒头疼睡不着的时候，我们一定要保持室内通风，减少体力劳动，用一条干净毛巾放在脸盆内,以适量热开水浸湿,稍拧去水,叠平压在眼,鼻或头颈部可减轻症状。并且按时服药，可以采用泡脚的方法促进睡眠。

还可以通过按摩的方法缓解失眠的症状。茶疗能很好的缓解和改善头痛，茶疗的好处不只在于其独特的味道，更在于其独特的消除疲劳、益寿保健等养生功效。同时要注意饮食方面的问题，不宜食生冷肥腻食物，以免损伤脾胃，使邪气滞留，不食煎炸及辛辣食物。