专家提示：
薏米红豆粥的功效是利水消肿、解毒排脓和祛湿健脾，可以改善心气虚、脾虚湿盛等情况。
视频内容：
1. 红豆性平，味甘、酸，归心、小肠经，功能利水消肿、解毒排脓。
2.薏米性凉味甘、淡，归脾、胃、肺经，功能利水渗湿、健脾止泻、清热排脓、解毒散结及除痹，为常用的利水渗湿药。
3.薏米红豆粥是祛湿邪最好的药食。现代人大多精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，治当祛湿、补心、健脾，非薏米和红豆莫属。
4.薏米红豆粥能够充分被人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。在日常生活中可以用来去湿气，是一种比较好的药食同源的治疗方法。
