花钱“排毒”，最终，除了排空钱包之外，什么也排不掉。养生排毒姐妹花，天长地久不分家。之前，网络上流传着90后的“朋克养生”大法：啤酒加枸杞，可乐加党参;用最贵的眼霜，熬最晚的夜;穿破洞牛仔裤，在洞里贴上暖宝宝。
被排毒养生毁掉的中国女人
一边作死，一边自救，这是许多年轻人自我解嘲的养生方式，毕竟还是年轻，有挥霍身体的资本。然而，生活的压力不会放过你，熬夜加班，咖啡猛灌，好不容易躺到床上，还要刷会儿手机，入睡已是凌晨时分。
习惯性失眠、脱发、长痘，让“奔三”的90后一步步走向“油腻的中年”，嘴上“朋克养生”的那些人，已经暗戳戳地在保温杯里泡起了枸杞。
昔日酷炫一时的“黑豹乐队”鼓手赵明义，在接受采访时端着保温杯喝水，被网友用他们的成名曲调侃：“人潮人海中，又看到你，保温杯里泡着枸杞。” / 图片来源于网络
在“养生”这个话题里，怎么也绕不开的就是“排毒”。
生活在现代环境中的我们，呼吸着同一口污浊空气，吃肉含激素，吃菜打农药，吃点小零食还都是糖精、色素、防腐剂，这身体都成行走的“元素周期表”了，肯定是五毒俱全啊。
所以，只要某种食物、药物或者治疗方法宣称能够“排毒”，觉得自己“中毒已深”的人，必然上赶着追逐尝试。
而且这“排毒”疗法，源自中医理论，老祖宗留下来的东西，博大精深，能盛行千年，必然有它的道理。
“排毒”源自中医?中医：这个锅我不背
传统中医理论，确实对“毒”有详细的论述，比如：
饮食不当的毒
《金匮要略》中就有记载：“六畜自死，皆疫死，则有毒，不可食之”;“秽饭、馊肉、臭鱼食之皆伤人”;“脯藏米瓮中，有毒”。病死的牲畜、变质腐烂的食物，都有毒，不能吃。
《格致余论·养老论》中则提到：“物性之热者，炭火制作者，气之香辣者，味之甘腻者……纵口固快一时，积久必为灾害。”碳烤、香辣、甜腻的食物，都是热性的，好吃是好吃，吃多了必然要上火，危害身体健康。
不良情绪的毒
明代高濂的《遵生八笺》中说：“忿争尽意，邀名舍利，聚毒攻神，内伤骨髓，外消筋肉，血气枯槁，经络壅闭，内里空虚，招来众疾，一有所感，便不可支”。坏情绪伤骨髓、筋肉、血气、经络，情绪不好，什么病都招来了。
生活环境的毒
清朝名医余师愚提出：“四时不正之疫气，乃无形之毒，胃虚者受之。”四季之中不正常的气候变化，是无形的毒，会侵害肠胃虚弱的人。
中医虽对“毒”有着深刻的见解，但医书中并没有“排毒”一词的记载。对于“毒”，中医的主张是预防为主。现代人注重养生保健，所以“排毒”这个概念，直到现代才开始兴起。
减肥是排毒的“经典招牌”
“毒”是一种很玄的东西，看不见摸不着。排毒、排毒，有“毒”的话，那就“排”吧。大二学生小丽，一米六几的个子，体重55公斤，很匀称的标准身材，只因为脸蛋稍微有点婴儿肥，不符合“瘦”的标准，她便求助于某种“排毒减肥”的产品。
这种“排毒减肥”产品宣称：想减肥就得先排毒，把身体里的的有害物质排空了，身体自然就轻盈了。
小丽了解之后很是心动，用掉几个月的生活费，买了六个疗程的药，走上“排毒减肥”之路。一开始，小丽经常拉肚子，她以为这是在“排毒”。一连吃了半年，她的体重降了20多斤，脸上的婴儿肥消失了，腰和腿都变细了，减肥“成功”，身材堪比超模。
可随后，她却经常出现气短、乏力、心悸、食欲差等一系列症状，更可怕的是，只要不吃那种产品，她就无法排便。医生建议她做个肠镜检查，结果竟让她大吃一惊。本以为排毒排得干干净净的肠道，居然布满了密密麻麻的深色斑点!
左：正常的肠道;右：得了结肠黑变病的肠道 / 图片来源于网络
原来，这种“排毒减肥”的产品，里面含有蒽(en)醌(kun)类化合物，就是俗称的“泻药”。本来肠道好好的能排便，你非要让它排毒，结果肠道反受其害，得不偿失。
借着“排毒”的大风，某些商家真是连“屎”都不放过，“清宿便，排肠毒”的口号，在排毒届，那叫一个响当当。
实际上，“宿便”是根本不存在的，本来食物从入口成渣，到消化成屎，就需要30个小时，哪一坨便便敢说自己不过夜?
无良商家打着排毒的幌子，走着泻药的路子，你终将失去你的便便，也因此失去了自由自在、随时随地排便的功能。
给肠子“洗澡”排毒，危险!
一些美容院的排毒养颜套餐中，常有“洗肠”、“肠道水疗”这样字眼的项目，用一些名人女性做活招牌：
“宋美龄每天临睡沐浴前都要洗肠，这是她能活到106岁，并且到了晚年还保持着苗条身材和年轻容颜的秘诀。“戴安娜王妃的保养秘诀是：每周洗肠一次，这让她能够随时随地保持容光焕发的状态。”
青春常驻是每位女性的梦想，“给肠子洗洗澡”听起来也是件很健康的事情。成都的甘女士在某美容院购买了3000多元“高级肠道水疗”套餐，内含按摩、肠道水疗、健肠保养品等多种项目，噱头满满。
“肠道水疗”的过程是这样的：用一根细管塞进肛门内，往里面灌水、或者一些调制好的药液，过一段时间后，肠道内的“垃圾”就会随着这些液体流出。可谁知，在“肠道水疗”进行的20分钟后，甘女士突然小腹剧痛、四肢抽搐……
紧急送医后，医生诊断甘女士为肠穿孔，她的直肠周围的间隙中，有浑浊、恶臭的液体和气体，导致直肠附近局部发炎并感染、坏死。给肠子洗个澡，结果半条命都差点洗没了的甘女士，这才知道，洗肠并没有所谓的美容、排毒功效，只是医院在治疗长期便秘和肠镜检查之前，才会用到洗肠治疗。
经常洗肠，容易导致肠道内菌群紊乱。美容院没有医疗资质，这种“肠道水疗”都是非法的，美容师操作不当，很容易造成肠穿孔等危险和后遗症。我们的肠道其实是非常光滑的，连粪便都黏不住，更别说什么无厘头的“肠道垃圾”了。洗肠洗出来的“脏东西”，也不过是粪便和残渣而已，只要消化、排泄功能正常的人，都能自行排出，“肠道水疗”纯粹是花钱找罪受。
按摩子宫排毒，大姨妈却一个月止不住
肠有肠毒，胃有胃毒，胎也有胎毒。女性生过孩子之后，身体多多少少会冒出一些小毛病，甚至于一些妇科疾病。杭州的林女士，今年45岁，随着年龄的增长，她愈发感受到自己的身体机能在逐渐衰老，但因工作的性质，需要经常面对客户，必须时刻保持良好的状态。
于是，每周两次的美容院保养，已经成为她生活的一部分。一开始，林女士只是做面部护理，在一次做面膜的时候，美容师说她最近脸上新长出来的斑有点多，可能是她快到更年期，卵巢功能正在逐渐衰退的原因，说着美容师就推销起高大上的卵巢保养服务，不用打针吃药，只需做做按摩和热敷，就可以排除卵巢和子宫的毒素，排毒养生真有这么神吗，这些商家为了争取不顾客户的身体安危，真让人细思恐极。
林女士一听，感觉这种物理疗法就算无效，也不会伤身的，便花费重金办了张VIP卡，体验了两回。没想到，本来经期正常的林女士，大姨妈竟然滴滴答答持续了一个月都没停，虽然量不多，但这种反常还是把她吓得不轻。美容院告诉她这是“排毒反应”，依然没有消除她的疑虑，只能求助医生。
医生根据她的描述判断，一个月都送不走的大姨妈与那两次卵巢保养有关。美容院声称按摩的手法可以让精油深入卵巢，然而，精油是不可能通过皮肤进入卵巢的。造成月经紊乱的原因是，美容院在按摩精油中添加了雌激素。不只是卵巢保养，许多宣称能够恢复青春，且立即见效的产品，往往都是添加了激素的。这些激素，一时效果卓越，过后却会对身体产生副作用，比如雌激素，过多摄入可能诱发乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。
你在“排毒”上花的钱都是为智商上的的税
说到底，“排毒”寄托着每个人对于健康与美丽的心愿，谁料被各种美容院、养生馆抓住了，变成商机。几个月前，武汉的刘女士在家附近新开的美容院内，免费体验了一次“面部重金属排毒”，美容师用仪器“导”出不少“黑色毒素”，再拿美容霜一擦，“毒素”统统消失了。
看到这么好的效果，刘女士马上花3000元办了一张卡。做完8次后，她的脸上忽然冒出好多针尖大小的红点，美容师说这是排毒起效果了，还要坚持再做一段时间，否则只排了一半的毒素淤积在体内，将来再想排就难了，她听完吓坏了，赶紧又掏了5000元续费。
可是，这脸越排越严重了，红点从小面积分布，到全脸蔓延，刘女士终于坐不住了，到医院一检查，这红点哪是“排毒反应”，是过敏性紫癜引起的皮下血管出血!所谓的“排毒疗法”，说到底都是同一个套路，先把你的身体搞出点问题，比如拉肚子、爆痘、出血，再用一些方法把问题治好，只是很多没有资质的美容院、养生馆，根本没有处理问题的能力，玩脱了，受害的还是消费者自己。
所谓人体的“毒素”，不过是体内多余的垃圾，来源主要有两个：
·食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留，如粪便。
·环境中得来的各种污染在体内的沉积，如乳酸、尿酸、自由基甚至包括体内多余脂肪、老旧坏死细胞等。
你的身体并没有你想象的那么脆弱，这些代谢废物，自有肝脏、肾脏进行过滤，人体的各大系统绝对足够完成这些“排毒”过程。
那些所谓的“排毒”方法，都是商家为了把手伸进你的钱包，而人为塑造的概念，吹得神乎其神，其实只会干扰我们自身器官的工作。
花钱“排毒”，最终，除了排空钱包之外，什么也排不掉。
排毒养生真有这么神吗，真想排毒的话，借助外力，不如强大自身，管住嘴、迈开腿、多喝水、睡眠足，听上去老套至极，却是真正合理有效的“排毒大法”。
内容来源：易简读书(ID：yijiandushu)
