都说女人是水做的，特别在干燥的秋季更要注重保养，对于皮肤干燥，面色苍白、心烦气躁而且失眠的女性秋季喝什么茶好，这种症状需要滋阴养颜，中药师宁宁分享几款女性秋季养生滋阴养颜茶。
女性秋季喝什么茶好
1、玫瑰花红茶
功效：滋阴养颜的功效，玫瑰花性温，具有活血行气，解郁理气、调和脏腑的功效，看让暗淡的肤色变得红润起来，而红茶具有调理脾胃、增强食欲的功效，它们一起冲泡具有滋阴养颜的功效，是女性秋季养生十分适宜的一款茶。
配方：5克干玫瑰花、3克红茶、冰糖适量
做法：将玫瑰花和红茶放在一起，用沸水冲泡，加入适量的冰糖即可。
2、生姜蜂蜜茶
功效：润肤美白，益气补中的作用，生姜具有活血驱寒、增进食欲的作用，蜂蜜具有美容养颜，让皮肤白皙光泽的功效，喝生姜蜂蜜茶可以让皱纹减少，皮肤光滑富有弹性。
配方：生姜、蜂蜜
做法：将生姜磨成汁，然后加入热水冲开，然后在加入适量的蜂蜜即可饮用。
3、当归茶
当归茶具有养血养颜，活血行气。当归里面含高达17种的氨基酸，有7种为人体所需的氨基酸，同时含有23种矿物质以及多种维生素，对于面色暗淡的女性，可以用当归泡水喝，它可以促进血液循环，让面色红润起来，是女性秋季养生滋阴养颜的佳品。
4、熟地黄茶
熟地黄具有滋阴养颜的作用，可以让肌肤润滑，头发乌黑亮丽，在《修正秘诀》种记载熟地黄“服白日颜如桃花，服三年令人长生不老”，现代更有研究表明它里面含有多种糖类和氨基酸，能够抵抗皮肤老化，而且含有很高铁，具有补血养颜的作用。
5、何首乌茶
何首乌茶具有养血补肾的作用，同时还具有扩张血管的功效，女性若用何首乌泡茶，可使皮肤细胞获取足够的雪亮，能够治疗血虚引起的面色苍白或者暗黄等症状，早晚用首乌粉泡水喝即可。
6、麦冬茶
麦冬属于上好的中药材，具有很好滋阴养颜、润肺益胃的作用。女性秋季喝麦冬茶可使面色红润，神清气爽。20克麦冬用开水泡水，当茶饮用。
结语：适合女性秋季喝的茶有很多，可以选用玫瑰花茶、红茶类，也可以选用当归、麦冬、熟地黄等中药泡茶，它们都是女性秋季养生滋阴养颜不错的选择。
了解更多女性养生，还为您推荐：
