蜂蜜和香油是经常用于调理便秘问题的食物，对于这两个食材的效果如何，其实很多人是不了解的，今天就带大家了解一下蜂蜜香油治便秘配方。
1、喝麻油可以治便秘吗
芝麻油，俗称麻油和香油。芝麻油具有润肠通便的作用，对于暂时性的便秘有一定的效果，对于长期便秘只有一定的缓解作用。这是由于芝麻油中的油脂可以润滑肠道，减轻排便困难的症状。因此，只能说芝麻油可以缓解便秘，但对于长期便秘没有治疗作用。
2、蜂蜜可以治便秘吗
蜂蜜中的果糖可以让人体的肠道不耐受，从而加速蠕动，产生明显的通便效果，因此蜂蜜可以快速缓解便秘的症状。但蜂蜜对于长期便秘的患者没有明显的治疗作用，只能起到缓解的作用。即便如此，蜂蜜对于胃肠道也是有保护作用的，因此便秘者可以经常食用一些蜂蜜
3、一次喝多少香油治便秘
建议每次喝一勺，也就是10毫升，每天一次，不要多喝，以免产生恶心呕吐的不适感。如果不习惯香油的味道，可以加入少许柠檬汁或食醋，也可以兑一些温开水。最好是将香油拌入豆芽、菠菜、芹菜、空心菜和油菜等蔬菜中一起食用，可以加强润肠通便的效果，而且口感也更好。
4、蜂蜜水的正确喝法
建议每次取20-30克蜂蜜，与不超过60度的温开水搅拌均匀后服用，每天1-2次即可，最佳服用时间是早晨起床后，以及晚餐一小时后。在这两个时间点服用蜂蜜水，可以起到较好的润肠通便效果。尤其是早晨起床时服用蜂蜜水，可以加入1片新鲜柠檬，以增强通便解毒的效果
5、蜂蜜香油治便秘配方
蜂蜜和香油搭配在一起，缓解便秘的效果更好。建议每次取蜂蜜一勺(20-30克)，香油一勺(8-10毫升)，然后用温开水将两种食物搅拌均匀后服用，每天早晨起床后服用一次即可，然后稍等一会儿，即可去卫生间排便，可以促进大便畅通，让人更加轻松。
结语：通过蜂蜜香油治便秘配方，大家应该对于蜂蜜和香油缓解便秘的效果有一定的了解了。需要注意的是，这两种食物只能作为辅助调理之用，如果患有严重肠道疾病，那么需要进行专业中医治疗才能解决问题。
