如今大街上到处都是糖炒栗子的香味，看得人眼馋，板栗除了可以炒着吃之外，还可以煮着吃或者煲汤，口感都不错，甚至有些汤还有补肾的作用。那么栗子煲什么汤补肾呢，下面推荐四种食疗汤补肾强筋。
栗子煲什么汤补肾
1. 板栗红枣排骨汤
材料：板栗200克，红枣5颗，排骨500克，适量生姜
做法：先将板栗和红枣洗净，排骨洗净切块，红枣去核对半切开。锅内放水烧开，放入排骨去掉血渍，然后将板栗、排骨、红枣和姜片一起放入砂锅中，加入适量的清水，用大火煲开后，在转小火炖1小时左右，加入食盐调味即可。
功效：板栗排骨汤有补肾壮腰和安神补气的功效，很适合需要补肾的朋友们食用。
2. 板栗鸡汤
材料：老母鸡一只，板栗300克，黄酒20克，适量姜片和葱花
做法：先将老母鸡洗净并斩成小块，放入沸水中过水，然后捞出备用。将板栗去掉壳和膜，对半切开备用，然后将砂锅置于火上，放入鸡块、黄酒、姜片和葱花，加入适量的清水，盖上锅盖，先用大火煮开再用小火慢慢炖煮，放入板栗和食盐，直至母鸡和板栗煮熟即可。
功效：板栗鸡汤有活血强筋和补脾健肾的功效，营养价值十分丰富，经常饮用此汤对脾胃虚寒者有一定的改善作用。
3. 花生板栗猪骨汤
材料：猪骨400克，花生、板栗各200克，适量生姜
做法：先将猪骨切段洗净，花生仁和板栗淘洗干净，然后用清水浸泡1小时后沥干，将所有食材放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮沸，再改用小火炖煮1小时左右，待猪骨熟烂时加入食盐即可。
功效：板栗猪骨汤味道鲜美，营养丰富，有强筋健骨和滋阴润燥的功效。
4.板栗隔子肉汤
材料：隔子肉500克，栗子300克，料酒一大勺，适量姜片和葱花
做法：先将隔子肉洗净，栗子洗净并对半切开，然后将隔子肉冷水下锅并放入料酒去血水，洗净切块备用，把栗子、隔子肉和姜片放入砂锅中，加入适量的清水，盖上盖子炖煮2个小时左右，再加入食盐调味即可。
功效：板栗隔子肉汤有健脾益肾和安神补气的功效，非常适合肾虚体弱的朋友们食用。
结语：栗子煲什么汤补肾，不妨一起试试上面推荐的这四种食补汤，可以补肾强筋、活血止血。另外，可以在煲汤的时候加入一些健脾益肾的药材，如山药、薏仁、黑豆和枸杞等等。
