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赤小豆和红豆哪个去湿气,赤小豆和红豆有哪些不同

时间:2021-02-05 12:15:39 编辑:神农氏  手机版 
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在夏天,天气会很炎热,很多朋友就都有吹空调的习惯。但是夏天雨水很多,气候比较潮湿,这样的气候加上吹空调的习惯会导致体内的湿气增多,会给身体带来一些不适的症状,那么赤小豆和红豆哪个去湿气,接下来让我们一起来看看吧。

1、赤小豆和红豆哪个去湿气

如果身体里面有湿气,那么吃赤小豆是能够达到祛湿的目的的。红豆的主要功效是补气血,没有很好的祛湿效果。不过单纯靠吃赤小豆来祛湿的效果也不是特别好,可以和薏苡仁等配合煮粥食用。在平时也要注意躲锻炼,多晒太阳。

2、赤小豆和红豆有哪些不同

赤小豆和红豆的样子虽然很相似,但是它们的功效还是有所不同的。赤小豆一般是入药,而红豆一般是作为食材来食用的。对于脾胃虚弱的朋友来说,可以适量吃一些赤小豆健脾养胃,不过对于腹泻的人来讲,就不太适合吃
赤小豆,赤小豆中发水分较多,吃了可能会导致腹泻症状加重。

3、赤小豆去湿气怎么吃

如果用赤小豆祛湿的话可以做赤小豆薏米汤。赤小豆和薏米在一起可以熬粥也能够一起煮汤。熬粥的话食材有薏米、赤小豆、银耳等,先将这些食材用热水浸泡两个小时,之后在锅中加入适量水煮衣蛾小时即可。赤小豆薏米粥对于祛除湿气有很好的效果,可以经常吃。

结语:赤小豆和红豆哪个去湿气,赤小豆有一定的祛湿效果,不过单靠赤小豆是没有办法很好地祛除湿气的,可以和其他的药材或者食材搭配食用。除了食疗祛湿,在平时也要适当锻炼,尽量不要待在潮湿的环境里面。

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