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孕妇血脂高不能吃什么,高血脂孕妇忌食的4种食物

时间:2021-03-04 11:44:31 编辑:神农氏  手机版 
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孕妇需要满足胎儿生长发育过程中日渐增加的营养需求,很容易因为饮食结构改变而出现高血脂的情况,长期血脂偏高会影响孕妇和胎儿健康,需要及时调整饮食结构,那么孕妇血脂高不能吃什么呢?

孕妇血脂高不能吃什么

1、肥肉

高血脂的孕妇一定要注意饮食,尤其要避免摄入肥肉等高脂肪食物,此类食物中含有大量的脂肪,在被人体摄入后,无法及时代谢的脂肪就会囤积在体内,加剧高血脂的情况,危害孕妇和胎儿的健康。

2、甜点

蛋糕、糖果等甜点中往往含有大量的糖分,人体在摄入大量的糖分后如果无法在短时间内及时代谢,也会转化为脂肪囤积在体内,不仅有加重高血脂的可能,还会引起肥胖等一系列问题。

3、烟酒

孕期吸烟、饮酒可能影响胎儿的智力和体格发育,烟酒等刺激性食品会对孕妇相对脆弱的胃肠道造成较大的刺激,其中含有的热量、酒精还会加重肝肾的代谢负担,从而加重高血脂、高血压的症状。

4、油炸食品

油炸食品由于经过高温烹调,含有大量影响胎儿和孕妇健康的有害物质,还含有大量的脂肪和热量,孕妇如果长期大量摄入油炸食品,不仅容易导致多余的脂肪和热量囤积在体内,加重高血脂的情况,还容易引起肥胖,危害心血管健康。

结语:孕妇血脂高不能吃什么呢?一般来说,摄入过多的脂肪、糖类和高热量食物是引起孕期高血脂的根本原因,因此,孕妇要避免食用烟酒、肥肉、甜点和油炸食品等食物,避免加重高血脂的情况。

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