有些产妇在哺乳期经常会出现缺奶、少奶甚至堵奶的现象，这些情况有时候通过正确的推拿按摩可以得到很好的改善，那么推拿按摩如何催乳通乳呢?
如何催乳通乳
1、乳房推拿法
乳房推拿法首先会用精油对手和乳房进行润滑，然后用双掌由乳房根部沿着四周乳腺管的方向轻轻向乳头的方向推，这样可以将产妇的乳腺管疏通，并且使乳房变得柔软，最后还可以用大拇指在乳晕四周轻轻按压，
2、推乳法
产妇自己按摩时可以将乳房王中间推，尽可能地让两个乳头靠近，通过这样的方法可以使乳房的基底部得到更多的活动。妈妈们可以把大拇指放在腋下，然后用其他手指将乳房横着托起，让胸部挺起来。
3、乳晕按摩法
产妇用食指、中指和拇指一起在乳晕部四周呈360°旋转按摩，在旋转按摩的途中手指可以不断变换方向刺激乳头，由于乳晕部的乳窦比较硬，所以乳晕按摩法需要的时间就比较长。
4、乳头挤压法
妈妈们在家可以用食指、中指和拇指一起用乳晕部向着乳头的方向轻轻挤压，挤压的时候妈妈们可以想象成婴儿在吸奶，将挤压乳头的三根手指想象成婴儿的嘴巴，这样就可以刺激乳头。
结语：如何催乳通乳，以上四种方法对于催奶通乳都有一定的效果。妈妈们自己在家推拿的时候一定要注意手法，手法过度用力有可能会加重乳腺管的堵塞。
