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养肝护肝喝什么茶最好,三种茶饮帮助养肝护肝

时间:2021-03-08 16:38:59 编辑:神农氏  手机版 
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肝脏不好可能会导致睡不踏实、情绪暴躁、面色黄暗等,甚至会导致疾病的发生,所以日常养肝护肝尤为重要。那么在日常饮食方面,养肝护肝喝什么茶最好呢?

养肝护肝喝什么茶最好

1、决明子茶

决明子茶是由决明子温水泡制而成,其具有润肠通便、利水消肿、降血压、降低胆固醇,以及清肝明目的作用。日常适当饮用决明子茶可有效预防以及缓解便秘症状,而且能降低脂肪在肝脏的堆积,在一定程度上能起到预防脂肪肝的的作用。

2、五味子茶

五味子是一种中药,用来泡水代茶饮,具有清肝明目、养心安神、养护肝脏的作用,可有效缓解肝火旺盛所引起的口干舌燥、头晕目眩、失眠堆梦等症状。另外,五味子茶还具有涩精止泻的作用,适当饮用可在一程度上缓解遗精、阳痿等症状。

3、金银花茶

金银花是很常见的茶饮,具有清热解毒、舒筋活络、美容养颜、消痈散疖的作用,适当饮用可有效缓解肝火旺盛所引起的头昏脑涨、心情烦闷、口干舌燥等症状。此外,其还具有降低胆固醇、降低血压的作用,能够促进肝脏血液循环,减少脂肪堆积,从而能有效预防脂肪肝的发生。

结语:养肝护肝喝什么茶最好?养肝、护肝可以除了可以喝以上三种茶以外,还可以适量饮用白菊花茶、三七茶、红枣枸杞茶等,但最重要的是到医院就诊,进行针对性治疗。

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