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桑葚怎么吃才能治白发,治疗白发的桑葚吃法

时间:2021-04-06 10:57:46 编辑:神农氏  手机版 
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桑葚是桑树的成熟果实,一般在四到六月比较常见,它不仅风味独特、酸甜可口,还具有很强的滋补功效,能够起到乌发明目、滋肝益肾的作用,那么桑葚怎么吃才能治白发呢?

桑葚怎么吃才能治白发

1、桑葚黑米粥

材料:桑葚、黑米

做法:桑葚、黑米淘洗干净后一同炖煮至软烂即可。

功效:桑葚黑米粥中含有丰富的花青素、维生素C、维生素E、维生素B等营养物质,能够为毛发的生长提供充足的物质基础,还可以起到乌发明目的作用。

2、桑葚黑芝麻糊

材料:桑葚、黑芝麻

做法:黑芝麻洗净沥干水分,碾磨成粉后与桑葚一同入锅炖煮10分钟即可。

功效:桑葚黑芝麻糊具有滋肝益肾、乌发明目的功效,能够促进毛发生长,还可以补益肾气,避免肾虚引起的须发早白等症状发生,从而起到治疗白发的作用。

3、桑葚何首乌炖鸡

材料:桑葚干15克、制何首乌10克、土鸡半只(约1斤)

做法:土鸡洗净切小块,焯水后与生姜片、何首乌一同炖煮1小时,加入桑葚干,继续煲半小时即可。

功效:桑葚何首乌炖鸡具有补肾健脾、乌发明目的功效,适量食用能够促进毛发的生长发育,避免出现须发早白、脱发、断发等一系列症状,起到治疗白发的作用。

结语:桑葚怎么吃才能治白发呢?可以将桑葚制成桑葚黑米粥、桑葚黑芝麻糊、桑葚何首乌炖鸡等食物来食用,从而充分发挥桑葚滋肝益肾、乌发明目的功效,治疗须发早白的情况。

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