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桑叶配什么减肥最有效,桑叶减肥食谱

时间:2021-04-07 10:59:33 编辑:神农氏  手机版 
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桑叶是一味中药材,桑叶对于浮肿、高血糖、脚气等病症都有很好的治疗作用。除此之外,桑叶还有一定的减肥功效,那么桑叶配什么减肥最有效呢?

桑叶配什么减肥最有效

1、桑叶茶

食材:桑叶6克,绿茶3克

做法:将桑叶和绿茶一起放入杯中,加入适量沸水焖泡3分钟即可饮用。

功效:桑叶茶能够减肥。桑叶有消肿、清血的作用,桑叶不仅能够促进排尿,还能够清除身体内多余的水分,所以多喝桑叶茶能够改善水肿导致的虚胖。

2、桑叶枸杞茶

食材:桑叶5克,绿茶3克,枸杞10克

做法:将枸杞、桑叶和绿茶一起放入杯中,焖泡4分钟即可饮用。

功效:桑叶枸杞茶有很好的延缓衰老、疏散风热、平肝明目的作用。因为桑叶还能够降低血脂、利尿消肿,所以桑叶枸杞茶能够清除身体内多余的水分,从而达到减肥的目的。

3、桑菊豆豉茶

食材:桑叶6克,菊花6克,豆豉6克

做法:将桑叶、菊花和豆豉一起放入锅中煎煮30分钟,然后去渣留汁即可。

功效:桑菊豆豉茶对于风热感冒有很好的疗效,同时因为桑叶良好的利水功效,所以能够排除身体多余的水分。

结语:桑叶配什么减肥最有效,桑叶按照以上三种方法使用都有很好的减肥作用,不过桑叶不能长期大量食用,不然有可能会损伤脾胃,导致脾胃寒凉。

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