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春季如何养肝护肝排毒,春季养肝茶

时间:2021-04-12 11:27:35 编辑:神农氏  手机版 
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春季养生保健应该以养护肝脏为主,这样才能够保持和维护全身气血的疏通畅达。如果肝脏出现问题,就有可能导致气血淤滞,这样就会出现各种各样的疾病,那么春季如何养肝护肝排毒呢?

春季如何养肝护肝排毒

1、决明子茶

食材:决明子5克,绿茶5克

做法:先将决明子炒出香味,然后将超好的决明子和绿茶一起放入杯中加入适量沸水,焖泡5分钟即可饮用。

功效:决明子茶清凉润喉,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效。

2、葛根茶

食材:葛根30克

做法:取适量葛根放入杯中,之后带入杯子四分之一的冷水浸泡5分钟,之后再倒入开水即可。

功效:葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒开胃、解酒护肝的功效,对于降低血脂、血压、血糖等都有很好的作用,还能够辅助治疗冠心病、心绞痛等疾病。

3、三七花茶

食材:三七花3克,决明子10克,玉米须10克

做法:将以上中药材一起放入杯中,加入适量沸水后焖泡10分钟即可,可以根据自己的口味加入适量蜂蜜。

功效:三七花茶有平肝清热、降压的功效,对于高血压、头晕目眩、耳鸣等都有很好的治疗效果。

结语:春季如何养肝护肝排毒,春季可以适量饮用以上养肝护肝茶饮来养护肝脏,除此之外,在日程生活中还应该保持充足的睡眠、调节饮食、适量运动,这样才能够更好地保护肝脏。

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