春季养生保健应该以养护肝脏为主，这样才能够保持和维护全身气血的疏通畅达。如果肝脏出现问题，就有可能导致气血淤滞，这样就会出现各种各样的疾病，那么春季如何养肝护肝排毒呢?
春季如何养肝护肝排毒
1、决明子茶
食材：决明子5克，绿茶5克
做法：先将决明子炒出香味，然后将超好的决明子和绿茶一起放入杯中加入适量沸水，焖泡5分钟即可饮用。
功效：决明子茶清凉润喉，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效。
2、葛根茶
食材：葛根30克
做法：取适量葛根放入杯中，之后带入杯子四分之一的冷水浸泡5分钟，之后再倒入开水即可。
功效：葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒开胃、解酒护肝的功效，对于降低血脂、血压、血糖等都有很好的作用，还能够辅助治疗冠心病、心绞痛等疾病。
3、三七花茶
食材：三七花3克，决明子10克，玉米须10克
做法：将以上中药材一起放入杯中，加入适量沸水后焖泡10分钟即可，可以根据自己的口味加入适量蜂蜜。
功效：三七花茶有平肝清热、降压的功效，对于高血压、头晕目眩、耳鸣等都有很好的治疗效果。
结语：春季如何养肝护肝排毒，春季可以适量饮用以上养肝护肝茶饮来养护肝脏，除此之外，在日程生活中还应该保持充足的睡眠、调节饮食、适量运动，这样才能够更好地保护肝脏。
