现在的生活条件越来越好，三高疾病的群体开始逐渐年轻化，血管硬化会加重“三高”的风险，所以我们在日常生活中就要多食用一些软化血管的食物，那么软化血管吃什么呢?
软化血管吃什么
1、山楂
山楂中的有效成分能够有效降低胆固醇和血脂，所以可以有效预防和治疗冠状动脉粥样硬化。除此之外，山楂还能够增强心肌的收缩力，扩张冠状动脉血管，所以高血脂、高血压、冠心病的患者可以常吃山楂。
2、西红柿
西红柿中的营养成分丰富，含有丰富的维生素和芦丁，这些有效成分能够提高身体的抗氧化能力，并且清除自由基，保护血管弹性，所以朋友们常吃西红柿能够有效预防血栓。
3、猕猴桃
猕猴桃中的营养成分丰富，这些营养成分能够有效改善血液循环，防止血栓的出现，并且猕猴桃对脑梗塞、高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病有着很好的预防和辅助治疗作用。
4、柑橘
柑橘中含有丰富的维生素，能够提高人体的抗氧化能力，并且柑橘中的营养成分能够有效保持血管弹性，从而降低脑梗塞、冠心病等心脑血管疾病发生的几率。
结语：软化血管吃什么，我们在日常生活中可以食用以上水果来软化血管。这些水果不仅能够软化血管，其中还含有丰富的维生素、微量元素等，能够有效提高身体的免疫力。
