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吃什么能开胃多吃饭,让儿童胃口大开的偏方

时间:2021-06-04 10:48:39 编辑:神农氏  手机版 
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很多小孩子都不喜欢吃饭,家长们对于这个问题都十分头疼。小孩子不吃饭容易导致营养不良,并且影响身体的生长发育,那么吃什么能开胃多吃饭呢?

吃什么能开胃多吃饭

1、竹笋香菇粥

食材:竹笋,香菇,虾米,猪瘦肉,大米

做法:想竹笋、香菇、虾米等食材处理好以后一起放入锅中并加入适量清水,等大火将水煮沸后改为小火煮熟即可。

功效:竹笋香菇粥有健脾开胃、促进消化的作用。

2、山楂枸杞茶

食材:山楂,枸杞

做法:将山楂和枸杞一起放入茶杯中,还可以根据孩子的口味适量加入冰糖,之后加入适量沸水闷泡30分钟即可。

功效:山楂枸杞茶的味道酸甜,有滋补肝肾、健脾开胃、益智明目的作用,可以适量给食欲不振的孩子饮用,还可以补充身体的营养。

3、丝瓜虾仁汤

食材:丝瓜,虾仁,香菇

做法:先将丝瓜和香菇切片,然后在锅中倒入适量的油,油烧热后将虾仁倒入炒成白色,然后加入丝瓜和香菇翻炒均匀,最后加入适量温水煮5分钟即可。

功效:丝瓜虾仁汤有很好的开胃、促进食欲的作用,除此之外,还能够清热解暑,非常适合夏季食用。

结语:吃什么能开胃多吃饭,以上三种食物都有很好的健脾开胃的作用,因此家长们可以根据孩子的口味选择合适的食物做给孩子食用。孩子如果长期厌食,那么家长就需要引起重视。

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