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暴雨水灾后如何去湿气,4大措施帮你排出寒湿

时间:2021-07-22 09:04:06 编辑:神农氏  手机版 
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夏季多暴雨,也很容易发生水灾,很多人都难免会被雨水淋湿,或者是受困于水灾中。被暴雨淋湿后,容易被寒湿等邪气入侵,损害人体正气,进而导致疾病。那么暴雨水灾后如何去湿气呢?

暴雨水灾后如何去湿气

1、温水浴

被暴雨淋过或雨水泡过后,首先要干净洗一个热水澡,不仅能清洁皮肤,防止病菌感染,还能有效促进全身血液循环,帮助排除寒气。洗完澡之后,一定要快速擦干身体,然后穿好衣服,避免再次受凉。

2、生姜水

洗完澡之后建议喝一杯生姜水,生姜具有温阳驱寒、活血、止呕止吐的作用,可以预防感冒,也可以改善肠胃不适。适量喝点生姜水有助于提升人体阳气,排出寒湿等邪气。

3、花椒水泡脚

被暴雨淋了,洗完澡之后,稍微休息一会儿,也可以选择花椒水泡脚。花椒具有温中行气、驱寒祛湿的作用,可以有效改善胃寒、体寒等问题,还有助于祛除湿气。

4、艾灸

被雨水淋过,等洗完澡,身体变干燥之后,就可以开始艾灸了。艾灸是排出寒湿邪气最快速最简单的方法,可以选择艾灸背部、腹部和脚部的穴位,比如关元、中脘、丰隆、承山等穴位,可以很好地排出湿气。当然艾灸之后一定要注意保暖防寒,不要再次淋雨。

结语:暴雨水灾后如何去湿气,主要就是采取一些提升阳气的方法。当人体的正气充足之时,寒湿等邪气就比较容易排出来,有助于预防感冒、肠胃不适等问题。即便不是大暴雨或水灾,平时被小雨淋过后,也要注意祛湿排寒。

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