西瓜皮的功效，西瓜的功效

西瓜是一种在夏季很常见的水果，很多朋友在晚饭以后都喜欢食用西瓜，当西瓜食用完以后就会直接丢弃。但其实西瓜皮也有很多的功效和作用，那么西瓜皮的功效有哪些呢?

1、西瓜皮的功效

西瓜皮可以祛湿，因此体内湿气重的朋友可以适当食用西瓜皮消除水肿;另外西瓜皮有很好的抗氧化作用，因此食用西瓜皮可以起到美容养颜的作用;除此之外，西瓜皮还有清热解暑的功能。

2、西瓜的功效

西瓜的营养物质丰富，能够清热解暑、防晒美白、利尿消肿、消除疲劳、调节血压。因为食用西瓜会明显增加尿量，可以减少人体内胆色素的含量，所以西瓜还能够辅助治疗黄疸。需要注意的是，因为西瓜的含糖量较高，因此不适合高血糖患者食用。

3、西瓜子的功效

西瓜子中含有丰富的脂肪，能够恢复体力、缓解疲劳;西瓜子中还含有丰富的油脂，能够起到润肠通便的作用;除此之外，西瓜子中的微量元素还来丰富，能够益智健脑。

4、西瓜瓤的功效

西瓜瓤有清热解暑、解烦渴、利小便的作用，其中还含有糖分。维生素等多种营养物质，在夏季可以有效为人体补充需要的水分和其它营养物质。

结语：西瓜皮的功效有祛湿消肿、延缓衰老、清热解暑的功效，因此朋友们在食用完西瓜洗后，可以用西瓜皮泡水喝，或者削一点西瓜皮直接食用。