引起月子里腰酸腿痛的原因有很多种。可能是生完孩子后，身体还处于虚弱的状态，产后身体系统的自我调整，包括子宫的复位就容易引起腰疼腿疼。还有可能是产后没有进行适当的运动，也有可能是怀孕时腹部赘肉增多，造成产后腰疼腿疼。
妇女在怀孕后期和分娩时，人体的内分泌系统会发生一定程度的改变，使连接骨盆的韧带松弛。产后，由于这种内分泌的改变尚未得到调整，骨盆还处于松弛状态，而且分娩后的腹部肌肉也变得较为松弛，因而加重腰椎的负担，成为产妇机体自身容易产生腰疼的重要原因。
1、产后劳累
母亲生完孩子后，身体还处于虚弱的状态，但是这是如果多进行照看宝宝等可能会耗费过多精神的事情，就容易引起腰疼腿疼。
2、分娩
母亲在产后身体系统的自我调整，包括子宫的复位，都会引起腰疼腿疼，不过一般只会持续1-2周，这种疼痛便会逐渐减缓直至消失。
3、运动少
产后多卧床休息，没有进行适当的运动，但是怀孕时腹部赘肉增多，从而加大了负担，造成妈妈们产后腰疼腿疼。
4、缺钙
产后哺乳会消耗大量的钙，这个时候妈妈们的吸收钙的能力又比较差，就会引起腰疼腿疼。
