芡实可以很好地祛除体内湿气，芡实怎么吃效果最好？
芡实可以很好地祛除体内湿气，芡实怎么吃效果最好？芡实，就是我们日常生活上很常见的一种绿色植物，也属于一种中药材，它味道甘涩平静，是睡莲科绿色植物芡的干躁完善内果皮，是一种非常好一点的去湿气纯天然中药材，对我们的身体有很大帮助，经常吃芡实能够起到非常好去湿气养血的功效，所以很多人如果要去除体内湿气都选择芡实，但是有的人并不知道芡实应当要怎么吃才能真正的祛湿气。
1、芡实薏米粥
薏仁米也是生活中很常见的食物，平常把芡实和薏仁米一起煮粥喝，具有非常好的补肾壮阳作用，而且有助于身体对它们营养成分成分吸收与使用，能够起到一定的去湿气实际效果。
2、芡实赤小豆薏米茶
赤小豆和薏米本身有去湿气功效，合适体内湿气重较为严重或是身患风湿疾病得人服用，可是单单这几种食材搭配要想去除整洁体内湿气实际效果很有可能没有那么显著，应该能挑选益温度中行气的药材配搭服用，而芡实就是一个不错的选择，只有将这三种食材搭配在一起，去湿气实际效果才更强。
3、芡实骨头汤
芡实骨头汤一起煮汤是有去湿气功效，作法也比较简单，煮汤前直接把猪排骨清洗干净，随后走红烧开，除去血油和水，载把芡实清洗干净装进去，还可以加些莲籽一起煲，三种食材搭配在一起吃，去湿气效果不错。
4、芡实豆桨
很多人不知道把芡实制成豆桨服用是有去湿气功效的，最先备好大豆、薏仁米、芡实、伏苓，并把这几点食物清理干净，再倒入搅拌器中搅拌混合就可以。
芡实益处虽然多，有“水里之参”之美誉，但同样服用也是有些忌讳的，芡实不论是生吃或是熟菜，一次性不可以吃过多，不益于消化吸收，“生吃太多，动风冷气机，熟菜太多，非但没有益肠胃，并且难消化，小孩多吃，令不久，”平时有肚胀病症的人提议也不要服用，此外上火的人也不建议服用，芡实中都是有副作用的，因此不是所有人都合适吃的东西，针对自身火盛，容易上火很厉害的人而言，可不能服用。
补肾壮阳的最佳方法是什么？
1、枸杞：枸杞的食用方法比较多，不同的方法会有不同的功效，我们一定要多加注意，用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。
2、鹿茸：中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。
鹿茸除了泡酒，还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果，最好取12片鹿茸片直接放入口中，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。
3、芡实：芡实被誉为“水中人参”，中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之际进补的首选。
芡实可以补肾涩精，效果是非常不错的，芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。
4、女贞子：女贞子味甘、苦，性平。有补肾滋阴，养肝明目的功效。常用于肝肾不足，头晕，耳鸣，两目昏糊，头发早白等症。在我国，自古以来就是人们最常用的提神、强壮体力之药。《本经》上说：女贞子能补中气，安五脏，养精神，除百病，制酒久服，可增强体质，长筋肉，壮筋骨等功效。日本的研究也表明女贞子确有防止衰老，强筋骨，镇静神经的功效。女贞子性偏寒凉，以黄酒拌后蒸制，可增强滋补肝肾作用，并使苦寒之性减弱，避免滑肠。
5、菟丝子：菟丝子，为旋花科植物菟丝子的种子。有“续绝伤、补不足、益健人”之功。《名医别录》谓其有“养肌强阴、坚筋骨”的作用。为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药，具有温而不燥、补而不滞的特点。可用于腰膝酸痛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频余沥、耳鸣、头眩眼花、视力减退、先兆流产、带下等症。
菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。
参考资料来源：人民网-男人补肾壮阳吃什么？11种食物和中药不可少
芡实的治病药膳方搜罗
想必大家对于芡实这种食材应该不会陌生吧，因为这种食材在我们生活中非常的受关注，用这种食材可以做成很多的药膳方，对于治疗病症的效果是非常显著的，下面将为大家详细搜罗有关芡实的治病药膳方，希望能够为大家提供一些有效的帮助，对芡实有正确的了解。
治精滑不禁：准备沙苑蒺藜(炒)、芡实(蒸)、莲须各二两，龙骨(酥炙)、牡蛎(盐水煮一日一夜，煅粉)各一两。这些食材全部研成末，莲子粉糊为丸，盐汤下，服用本方可以滋阴壮阳，对于一些男性病症有很好的治疗效果，尤其是对于滑精的病症，起到的效果非常理想。
治浊病：选用适量的芡实粉、白茯苓粉。黄蜡化蜜和丸，梧桐子大。每服百丸，盐汤下，本方对于浊病有很好的改善效果。
治老幼脾肾虚热及久痢：准备芡实、山药、茯苓、白术、莲肉、薏苡仁、白扁豆各四两，人参一两。俱炒燥为末，白汤调服，选用本方对于老幼脾肾虚热及久痢的病症有十分理想的治疗效果。
治小便频数及遗精：选用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名四精丸，可以用于辅助治疗小便频数及遗精的病症，疗效显著。
治疗慢性前列腺炎：选用芡实、熟地、金樱子各十五克，覆盆子、仙灵脾、锁阳各十二克，五味子、山萸肉、刺猬皮各十克，三十克制首乌，随证加减，水煎服，选用本方可以用于治疗肾阳损伤型慢性前列腺炎，有比较理想的治疗效果。
通过上文的介绍，大家对于芡实应该有了比较深入的了解，这种食材是可以做成很多种治病药膳方的，大家可以根据自己出现的病情需要来选择服用这些芡实的药膳方。但是为了确保服用的安全性，最好是听从专业的中医指导，这样服用芡实的药膳方才更加放心。
芡实配哪些中药可具有补肾壮阳之功效？
芡实 具有益肾固精、止遗缩尿功效，对于肾虚不固所致的早泄、遗精、滑精、小便频繁等有很好的疗效 。 芡实 补肾壮阳 的配方有很多种，常用的名方有如下三种： 1、金锁玉关丸： 芡实、 莲肉、藕节、白茯苓、山药各等分。石菖蒲、五味子减半。功能心肾不交，遗精白浊。治遗精白浊、心虚不宁 2、金锁固精丸 ：芡实、 沙苑蒺藜、莲须等份，龙骨、牡蛎减半。功能固肾涩精，治肾关不固遗精滑泄 3、暖肾助火汤： 芡实9克 、潞参9克 、白术9克 、山药9克、巴戟天15克、 覆盆子15克、桑螵蛸9克、附子片4.5克 上元桂4.5克、 肉苁蓉3克。功能温补肾阳，用于房室过度、肾经虚寒而致的缩阳症
淫羊霍，五味子，芡实研磨泡水喝能治疗阳痿早泄吗
淫羊霍，五味子，芡实研磨泡水喝能治疗阳痿早泄。
（1）淫羊霍具有补肾壮阳、祛风除湿之功效。
（2）五味子具有敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神之功效。
（3）芡实具有固肾涩精，补脾止泄之功效。
淫羊霍，五味子，芡实研磨泡水喝具有补肾壮阳、祛风除湿，固肾涩精，补脾止泄，敛肺滋肾，生津敛汗，宁心安神的作用。
淫羊霍，五味子，芡实的营养价值：
1、淫羊霍味辛甘，性温。归肝、肾经。具有补肾壮阳、祛风除湿之功效。主治肾虚阳痿、腰膝无力、风寒湿痹、筋骨酸痛等症。
2、五味子味酸，性温。入肺经、肾经、心经。具有敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神之功效。主治久咳虚喘，津伤口渴，自汗盗汗，肾虚遗精，脾肾虚泻，心悸失眠。
3、芡实味甘、涩，性平。无毒。入脾、肾经。具有固肾涩精，补脾止泄之功效。主治遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻。
