一个人的身体基础素质好不好主要靠肾，肾为先天之本，藏着我们整个身体的精气，有些肾虚的人想要补肾，但在这之前一定要分清楚分清肾阳虚和肾阴虚的区别，对症下药。
看9方面分清肾阳虚和肾阴虚的区别
肾阳虚和肾阴虚其实也没有那么难分辨，但从一点就可以简单分辨，如果你怕冷，多半是肾阳虚，而你怕人就多半是肾阴虚了，当然仅仅凭这一项还是不够科学的，下面我们从9点来观察肾阳虚和肾阴虚的区别。
1、看冷热
肾阳虚：这类人怕冷、手脚冰冷、自汗，而且不因劳累或天热、穿衣过暖而出汗。
肾阴虚：这类人怕热、手脚出汗、五心烦热、口干舌燥、盗汗，也就是晚上睡觉喜欢出汗。
2、看毛发
肾阳虚：除了头发脱落外，身体的其他毛发也容易脱落，如体毛，胡须，而且白发多。
肾阴虚：头发容易掉。
3、看大便
肾阳虚：喜欢便秘或者拉肚子
肾阴虚：大便干燥且黄
4、看小便
肾阳虚：容易出现尿频、尿急、尿不尽等症状
肾阴虚：尿液是黄色的
5、看面色
肾阳虚：面部清白，且无光泽
肾阴虚：面色呈绛红色
6、看睡眠
肾阳虚：经常瞌睡，且多梦
肾阴虚：失眠多梦，且磨牙
7、看舌头
肾阳虚：舌苔比较白，而且厚
肾阴虚：舌苔比较少，而且薄，舌头发红
8、看精神
肾阳虚：容易疲劳、气短懒语、郁郁寡欢、神疲乏力
肾阴虚：精神不安、易怒发火
9、看病痛
肾阳虚：腰和腿疼痛
肾阴虚：双腿无力、腰膝酸软
结语：以上为肾阳虚和肾阴虚的区别，9点可以清楚分辨你的体质是属性。
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