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脾胃不好怎么调理

时间:2020-11-10 10:38:44 编辑:神农氏  手机版 
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寿折星

寿折星副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

视频内容:

脾胃不好的人可以从以下几个方面来解决。

第一,加强运动。有一些人属于脾胃虚弱,他的身体不需要那么多能量,所以他不愿意吃,他吃不下去。因此,就需要加强运动。

第二,如果实在太胖了,可以经常短期的断食,腾出更多的空间,让身体能够装下这些食物。因为食物太多了,没有被消耗掉,当然吃不了更多。所以断食对那些体重太重和平时食量太多的人来说,有利于增强食欲。

第三,可以用一些健脾的药物,比如保和丸、山楂片、鸡内金、麦芽、木香、香附、砂仁、蔻仁等,这些都是可以的。

第四,可以打太极、五禽戏、养生功,或者是通过艾灸、刮痧等疏通经络的方法健脾胃。

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