阳虚体质的女性在生活中要注意规律作息，如果过度熬夜、劳累，可能会导致阳虚血亏的症状加重;患者还需要在生活中适当锻炼，改善乏力、容易疲劳等症状。除此之外，患者可以进行中医理疗来改善阳虚，比如泡脚、艾灸、针灸等能够提升体内阳气。
1、理疗
每天使用热水泡脚或适当进行艾灸、蒸桑拿等理疗，有助于提升体内阳气，促进血液循环，改善阳虚的情况，缓解阳气不足导致的一系列不适症状，对阳虚体质者有很大的好处。但进行理疗前也要咨询专业的医生，注意理疗的时间和频率，以免对身体造成损伤。
2、规律作息
阳虚体质者常感到身体疲惫、困乏，更应该规律作息，保证睡眠质量和时间，让身体得到充分的休息和放松，促进身体逐渐达到阴阳平衡的状态，避免熬夜、过度劳累，加重阳虚血亏的情况。
3、适当锻炼
阳虚会导致乏力、易疲劳，因此运动锻炼的强度也要循序渐进，适合选择太极拳、瑜伽、慢跑、健步走以及轻松的球类运动等来进行锻炼，保证阳虚体质者能够灵活地控制运动量。
