孩子偏矮并没有特定的食物可以帮助长高，但可以通过生活方面的调整来促进长高。具体可以从下几个方面入:合理均衡的饮食，坚持参加体育锻炼，保持良好的睡眠质量，保持良好的心理状态，必要时可以打生长激素针，这些都有助于促进孩子身高增长。
孩子个子偏矮可能是由于遗传因素所引起的，也可能是由于生活方面原因引起。无论是哪种原因，生活方面的调整都是有益无害的。
1.均衡的营养供应可以给孩子提供所需要的成长元素。如果孩子存在偏食、厌食的情况，需要及时的纠正。需要保证新鲜水果、肉类、蛋类等的均衡摄入。
2.积极参加体育锻炼，可以加快孩子身体代谢，促进血液循环，促进生长。但注意在体育运动过程中的合理性，不要超过身体所能承受的运动力度，这样反而会抑制孩子的生长。
3.若让孩子得到很好的生长，需要保证孩子有健康的心理状态。如果孩心理状态经常不佳，也可能会使孩子的患上某种疾病，可能会影响孩子身体发育。
4.孩子睡眠中分泌生长激素是最多的，因此，孩子需保证高质量的睡眠，建议每天最晚不要超过10点入睡。
