女人每个月痛经是不正常的，可能是月经期身体受到寒冷，子宫加速收缩，痛经就会发生。女性在月经期会流失大量的血液，此时身体特别虚弱，更会出现痛经现象。所以要避免吃太过刺激的辛辣食物，这些食物都会加重痛经。穿太过紧身的内衣也会导致痛经。
月经期间痛经，可能是因为身体受到寒冷，子宫就会加速收缩，痛经就会发生。因此，在经期保暖是第一位。其次最好做做足部保暖，因为寒从脚起。再者，女性在生理期不要坐浴洗澡，更不可吃寒冷的食物，这些都是加重痛经的因素。
女性在月经期会流失大量的血液，此时的女性身体特别虚弱，更有的女性会有痛经现象。所以在这个特殊时期，要补充足够的营养，多吃一些含有蛋白质丰富的食物，比如：鱼、鸡蛋、瘦肉等食物。避免吃太过刺激的辛辣事物，这些食物都会加重女性的痛经。
穿太过紧身的内衣会导致人的血液循环受到阻碍，从而造成女性出现水肿现象，严重的还会引发泌尿感染和痛经现象。过重的体力活不仅会加重经期出血，还会导致痛经，所以生理期前后女性要注意休息，再者，长期超负荷工作，女性的神经过于紧张，压力过大，也会引起痛经。
