跑步时左下腹痛，应该先停下来休息，然后根据病因来处理。如果只是胃肠道功能紊乱或肠胃痉挛引起的，不需要特殊处理，适当休息后即可自行恢复;如果是泌尿系结石或卵巢囊肿、附件炎等妇科疾病引起的，需要根据病因采取药物治疗、手术干预等措施。
跑步时左下腹疼痛的原因比较多，最为常见的是肠胃功能紊乱。如果患者在跑步前摄入大量食物，或者饮用可乐等产气的饮品，在运动时，肠胃蠕动就会加快，部分患者会因肠胃痉挛而出现左下腹疼痛的症状。还有部分患者跑步时呼吸急促，不得不张大嘴巴呼吸，导致大量空气进入胃内，这也会造成腹痛。
如果是运动前摄入饮食、跑步时呼吸方法不对等原因引起的左下腹疼痛，患者应该及时停止运动，或者慢慢行走，同时用手按摩腹部，一段时间后不适感就会自行消失。
如果患者近期每次跑步时都有左下腹疼痛的症状，需要警惕身体存在器质性病变，泌尿系统结石或妇科疾病都可能在剧烈运动时发病，比如肾结石患者体内的小结石可能会在剧烈运动过程中移位，使病人的左下腹或左侧腰部产生剧烈疼痛;卵巢囊肿等妇科疾病患者体内的囊肿压迫周围组织也会引起疼痛。
如果左下腹疼痛一直持续，或者频繁发作，建议患者到医院做腹部彩超等进一步检查，明确病因后尽早采取治疗措施。
