肾虚吃什么东西补得快，需要看患者的具体情况。一般来说，中药补肾的效果会比较快一些，但需要在医生指导下辨证使用，才能对肾虚相关的问题起到良好的改善作用。如果是想通过饮食来补肾，只能起到一定的保健作用，像山药、韭菜等食物都是可以的。
1、中医药治疗
对于肾虚相关的疾病，需要进行专业的中医药治疗。肾虚分为肾阳虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚等多种类型，有的患者还会兼有其它的病症，因此具体的治疗方案应该是因人而异的，必须要做到辨证论治、一人一方，才能取得理想的治疗效果。
2、补肾食物
如果只是为了日常保健，那么可以适当吃一些补肾的食物，有助于增强体质，但并不能达到治疗疾病的目的。像韭菜、牡蛎、海参、虾仁、黑豆、黑芝麻、板栗、芡实、莲子、山药等食物都有补肾的作用，日常可以适当吃一些，有助于改善肾虚引起的精神疲乏、腰酸背痛等问题。
3、补肾中药
补肾的中药有很多，比如枸杞子、韭菜子、山药、肉苁蓉、杜仲、何首乌等。中药不能滥用，必须根据患者的具体病情来组方治疗，才能取得较好的效果。另外，还有金匮肾气丸、六味地黄丸、枸菊地黄丸等中成药，也能发挥补肾的功效，但也需要辨证使用。
