如果平时暴饮暴食、饮食不规律、食用刺激的食物等，会使胃黏膜受到了刺激，导致胃发生急性扩张，就会出现恶心干呕的症状。如果想缓解干呕症状。要祛除各种可能致病的因素。症状还是没有好转，那么就要及时就诊，遵循医嘱使用药物来减轻症状。
恶心干呕是胃肠道疾病的非特异性的症状，常见的胃肠疾病例如慢性胃炎、胃糜烂、胃穿孔等都会出现干呕的症状。如果平时暴饮暴食、饮食不规律、食用刺激的食物等，会使胃黏膜受到了刺激，导致胃发生急性扩张，就会出现恶心干呕的症状，如果症状没有缓解，可能会胃下垂。
如果想缓解干呕症状。要祛除各种可能致病的因素。在平时要注意饮食，避免进食对胃黏膜有强刺激的食物，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。
还要戒烟忌酒，防止暴饮暴食，以免导致消化道负担过重。平时吃完饭可以进行轻微的运动，加强锻炼，提高身体素质。如果症状还是没有好转，那么就要及时就诊，遵循医嘱使用药物来减轻症状。
