胃难受的时候，要根据具体情况来处理，没有统一的最快缓解方法。如果此前经常出现胃部不适的症状，应该及时就医，根据病因来处理。如果此前没有经常出现胃部不适，且症状比较轻微，可以选择喝温水、腹部热敷、按摩、运动等方法来进行缓解。
胃部难受的时候，可以先进行一个简单的判断。如果此前经常出现胃痛、胃胀、嗳气、呃逆、反酸、胃部灼热、胃部嘈杂等不适症状，或者此次出现的症状比较严重，首先要及时到医院就诊，而不是自我寻求缓解的方法。如果此前并没有频繁的胃部不适，而且此次出现的症状比较轻微，可以根据情况来适当处理。
1、喝点温水
对于胃酸过多引起的胃酸反流、胃部灼热和胃痛等情况，可以喝一杯温水，从而稀释胃酸。水的温度不要过高，太高的温度容易加重不适。也不要喝冷水，以免刺激胃黏膜。
2、吃点稀释胃酸的食物
如果有胃酸过多的问题，可以吃点弱碱性的食物，有助于稀释胃酸，从而缓解不适。比如南瓜小米粥、馒头、苏打饼干等。
3、腹部热敷
对于肚子着凉、吃生冷食物所引起的胃痛，可以用热水袋来热敷腹部，从而解除胃部肌肉的痉挛，缓解疼痛。
4、腹部按摩
对于胃胀、胀气等问题，可以采取腹部按摩和运动等方法来促进胃肠蠕动，缓解不适。比如点按中脘、天枢、足三里等穴位，或者进行有氧运动。
5、少食多餐
如果有消化不良、胃溃疡等问题，平时可以采取少食多餐的模式。每次吃少一点，可以减轻胃肠负担，避免加重胃胀、胃痛等不适。
