胃痛吃什么养胃，取决于具体病情。如果患者的胃痛伴有轻度便秘或腹胀，可以多喝水，适当摄入富含果胶、维生素和膳食纤维的新鲜果蔬，平时以面条、热粥等软烂易消化的食物为主食;如果患者有胃痉挛或其它胃部病变，只通过食补来治疗是不够的。
如果患者的胃痛程度并不严重，比如说平时只有轻度的上腹痛、腹胀等表现，可以通过调整饮食结构、改善饮食习惯来消除症状。患者平时应该多吃一些易消化的食物，比如面条、稀粥等，不要大量摄入粽子、年糕等糯米制品。
患者可以多吃一些新鲜果蔬，比如黄瓜、西红柿、南瓜、山药、花生、木瓜、香蕉、苹果等。许多时令水果中富含果胶、矿物质和维生素，而新鲜蔬菜中富含膳食纤维，适量摄入不仅可以促进肠胃蠕动，帮助消化，还能保护胃黏膜，滋养胃细胞。
胃痛的患者应该按时吃饭，不要暴饮暴食或过饱饮食，培养好的饮食习惯是非常重要的。病人应该不吃或尽量少吃生冷、油腻的食物以及辛辣刺激性食物，注意饮食多样化，久而久之，胃痛的症状自然会消失。但如果患者的胃痛症状较重或一直持续，最好到医院做详细的检查。
