盐对去黑头有一定的作用，但是只能清除表层的黑头，并不能彻底地清除毛孔深层的黑头，需要正确使用，并且去黑头的程度因人而异，和个人的肤质、年龄等密切相关。从医学的角度而言，用牙膏去黑头的作用不大，牙膏中的氟元素等可能会加重痤疮。
盐具有清洁、杀菌和去皮脂的作用，但是不能直接将食盐颗粒在脸部反复揉搓，这样可能会使肌肤损伤。正确的使用方法应该是将食盐溶于三到五滴清水或牛奶中，以半溶解的状态为宜，然后将之涂抹在鼻头或其它出现黑头的部位，用指腹轻柔地按摩二十到三十秒后洗净。这种方法有很好的清洁和去污效果，对去除皮肤表层的黑头有一定作用，但在一段时间后，很可能会发现原来好转的部位有新的黑头产生。
牙膏虽然也有清洁功能，但是其清洁力度比较强，对皮肤的刺激比较大。对于痤疮患者而言，牙膏中的氟元素可能会导致皮肤炎症更加严重，应该慎重使用。
总体而言，去黑头的根本方法是控制油脂的分泌量。应该尽量避免阳光照射，选用适合自己肤质的清洁用品，不能过度清洁皮肤，忌食油腻食物和辛辣刺激性食物，不随便挤痘痘。用食盐和牙膏都不能彻底去除皮肤深层的黑头，可以在改善生活习惯的同时配合使用适当的去黑头产品。
