胶原蛋白饮用的最佳时间，一般是在早餐前和晚上睡觉前。但如果患者肠胃吸收能力好，在任何时间段饮用并没有太大的区别。而对于肠胃吸收能力不好的患者，早上饮用胶原蛋白可以更好的被身体吸收，最大限度的发挥胶原蛋白的作用。
胶原蛋白是生物高分子，主要成分是蛋白质，是人体结缔组织中的主要成分，不仅使人体各组织具有较强的韧性和弹性，还有美白、防皱、保湿、淡斑等美容功效。
胶原蛋白饮用的最佳时间，对于肠胃吸收能力好的患者来说，任何时间段都可以服用。而对于肠胃吸收能力不好的患者，尽量选择在早餐前或晚上睡觉前。早餐前可以先喝一杯温水唤醒肠道，增强肠胃蠕动的能力，然后再吃胶原蛋白，可以最大限度吸收胶原蛋白。
另外，晚上睡前服用的胶原蛋白，可以锁住人体肌肤的水分，防止夜间流失。但患者需要注意一点，不可以长期大量饮用胶原蛋白，因为大量饮用后可能会导致患者身体肥胖、皮肤粗糙等，严重时可能会出现过敏反应。
