视频内容：
失眠是一个比较常见的症状,有时是由于突发原因引起心理上的刺激造成短暂性的失眠,这种情况下，失眠症状一般不会特别严重。如果是经常性的失眠,第二天精神体力不能恢复,这种情况下就需要做相应的治疗。
从中医方面角度而言,长期失眠一方面是由于心肝血虚引起的。这种情况下，治疗就应该养心、补肝血,然后交通阴阳，从而调整睡眠。
引起长期失眠的另一个原因还有可能是因为身体虚弱,比如长期慢性疾病造成身体的气血亏虚、阴阳失调。这种情况下,就应该相应的补脾、养心、养肝,把气血虚弱补足,将阴阳调整过来,才能有效缓解失眠症状。
专家提示：
长期失眠一方面是由于心肝血虚引起的，还有可能是因为身体虚弱。这两种情况下，都应该采取中医辩证的方法来进行治疗。
