肝阳上亢的患者在生活中需要注意饮食调理，要食用清淡、疏肝清热的食物，比如银耳雪梨羹、芹菜瘦肉粳米粥、百合莲子汤、山楂柠檬茶、绿豆银耳汤等。这些食物能够去肝火，同时对于脾胃功能的恢复也有一定的协调作用，因此可以适量食用。
1、银耳雪梨羹
银耳雪梨羹具有润肺降噪、滋阴安神的作用，可改善因肝火旺盛所致的睡不踏实、烦躁不安、情绪烦躁等症。
2、芹菜瘦肉粳米粥
芹菜瘦肉粳米粥具有清肝火、去肺热、清热解毒、润肠通便的作用，可用于预防以及改善因肝火旺盛所致的大便干结、排便不畅等现象。
3、百合莲子汤
百合莲子汤具有健脾益胃、润肺清热、养心宁神的作用，可有效缓解因肝火旺盛所致的食欲不振、情绪急躁、睡不踏实等现象。
4、山楂柠檬茶
山楂柠檬茶具有增强食欲、缓解消化不良、清热解毒的作用，可有效缓解肝火旺盛所引起的腹部不适、消化不良、心烦意乱等症。
5、绿豆银耳汤
绿豆银耳汤具有清热降火、清肺热、解暑、助消化的作用，可有效改善因肝火旺盛所致的食欲不佳、消化不良、手心发热等症。
