专家提示：
脱发可能与缺乏维生素A、B、C、E以及钙、铁、锌、碘等矿物质有关。比如说维生素A 可以维持毛囊健康的生长环境，促进毛发的生长;维生素B1 、B6、B12可以调节神经功能，促进头皮的新陈代谢，缓解因为精神紧张引起的脱发现象;维生素C可以有效控制皮脂腺的分泌，使发根吸收更多的营养;维生素E可以有效抵抗头发老化和脱落。
视频内容：
1.维生素：维生素A 可以维持毛囊健康的生长环境，维持头皮油脂的分泌，促进毛发的生长;维生素B族，主要是1 、6、12，B族可以调节人体的神经功能，促进头皮的新陈代谢，抑制油脂的分泌，缓解因为精神紧张引起的脱发现象;维生素C，可以有效控制皮脂腺皮脂的分泌，使发根能够吸收更多的营养;维生素E，有效抵抗头发老化和脱落，延缓衰老和促进细胞分裂。2.缺乏钙铁锌碘。但是因为脱发是慢性疾患，这些微量元素的补充最好从食物中摄取，例如大豆、黑豆、鱼肉、新鲜水果、蔬菜、海鲜、胡萝卜、牛奶等。
