腰间盘突出的患者不管是趴着还是平躺，作用都是一样的。趴着或者平躺能够让背脊的椎体不受力，从而不会刺激到脊髓和神经根。同时如果患者有神经根压迫水肿或者要不肌肉痉挛的情况，那么也可以选择趴着或平躺，这两种姿势可以有效缓解不适。
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘出现退行性改变，同时腰椎纤维环破裂，髓核突出刺激压迫周围神经引起的一种综合征。常见于20到50岁的成年人。长期弯腰劳作，以及久坐并有不良坐姿习惯的人多发于扭腰或者弯腰过程中。
腰椎间盘突出的早期患者还可以坚持工作，但是不能够从事体力劳动，否则会出现腰腿疼痛，疼痛的性质一般都为隐痛、胀痛、刺痛，其下肢麻木、胀痛的感觉不太明显;另外疼痛早期与体位与活动有明显关系。
对于腰间盘突出的患者来说，平躺或者趴都能够让背脊部位的椎体不受力，从而不会导致椎间盘受到过度挤压，也就不会导致椎管内的脊髓和神经根过度受到刺激。如果患者还有神经根受压水肿的情况，那么平躺或者趴着都能够有效消退和缓解不适症状。
