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莲子粉和藕粉都是常见的代餐食品,但莲子粉是用干燥莲子研磨而成,加工程序较少;而藕粉是用莲藕经多道工序提取而成,加工程序较多。两者的成分也有一定的区别,莲子粉的蛋白质、钙、锌含量均高于藕粉,但藕粉的淀粉、铁含量均高于莲子粉。
莲子粉的性质偏寒,不能一次性吃太多,每次取两三勺就可以了。莲子粉可以直接用温开水冲泡,然后加入少许蜂蜜来调味。当然,莲子粉也可以搭配山药粉、芡实粉、薏米粉和藕粉等食材一起冲泡,营养更丰富。
膝关节炎是一种常见的退行性病变,在老年人中比较多发。这种疾病在急性发作期必须使用消炎镇痛药,减少关节负重。但在慢性期,可以适当用一些偏方来改善症状。下面介绍治疗膝
小李在一家科技公司上班,本着年轻就是资本的思想,他经常通宵加班,睡眠没有规律。时间一长,身体乏力、头晕 眼花就找上门了,有时还出现头痛的情况。为了缓解疲乏,他一连几
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面瘫在生活中不是特别常见,经常是因为压力大,造成面部失调。中医把面瘫按照内因分为痰湿、肝风、风痰、气血虚型,所以治疗面瘫的中药就有僵蚕、全蝎、瓜蒌、地龙、葛根、牛蒡子、白