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沙参怎么吃,沙参补益效果最好的食疗方

时间:2021-04-17 10:34:26 编辑:神农氏  手机版 
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沙参在日常生活中很少见到,但其实它对身体的补益效果也是非常好的,且有多种烹饪方式,那么沙参怎么吃呢?下面就简单介绍几种沙参补益效果最好的食疗方。

沙参怎么吃

1、沙参银耳羹

食材:沙参、银耳、冰糖、枸杞

做法:所有食材处理干净后,放入锅中炖煮四十分钟。

功效:具有降火滋阴、润燥止咳的功效,可改善口干舌燥、烦躁不安等症。

2、沙参排骨汤

食材:沙参、猪排骨、萝卜、淮山药、红枣

做法:所有食材处理干净后,放入砂锅中,炖煮四十分钟。

功效:具有滋阴润燥、健脾益肺、强身健体的功效,可缓解肝火旺盛、头晕目眩等症。

3、沙参玉竹老鸭汤

食材:沙参、玉竹、老鸭、生姜、料酒等

做法:所有食材处理干净后,放入砂锅中,炖煮一小时。

功效:具有消炎、预防心脑血管疾病、利水消肿的功效,可用于改善脾胃虚弱所致的食欲不佳、消化不良等症。

4、沙参乌鸡汤

食材:沙参、乌鸡、料酒、生姜片等

做法:所有食材处理干净后,放入砂锅中,炖煮四十分钟。

功效:具有滋阴补肾、滋肝明目的作用,可改善肝胃气阴不足所致的不适症状。

结语:沙参怎么吃?沙参的食用方法有很多,如沙参银耳羹、沙参排骨汤、沙参玉竹老鸭汤、沙参乌鸡汤等。此外,也可根据个人喜爱搭配其它食材泡酒饮用。

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