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冬瓜皮怎么喝才减肥,冬瓜皮煮水减肥食疗方

时间:2021-05-22 12:02:19 编辑:神农氏  手机版 
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现在越来越多的人更加注重身材管理,在日常饮食上都尽量以低脂为主。冬瓜皮有一定的减脂作用,有人会将冬瓜皮煮水饮用,那么冬瓜皮怎么喝才能减肥呢?

冬瓜皮怎么喝才减肥

1、冬瓜皮荷叶茶

食材:冬瓜皮、荷叶、决明子

做法:所有食材处理干净后,放入杯中,加热水冲泡。

功效:具有润肠通便、降脂明目、预防便秘、降血脂、降血压的作用,可有效缓解以及改善减肥期间腹胀、腹痛等症。

2、冬瓜皮玉米须茶

食材:冬瓜皮、玉米须

做法:所有食材处理干净后,放入养生壶中,加水冲泡十分钟。

功效:具有利尿消肿、清热解暑、清热止咳、利湿排脓的作用,可加速体内水分排出体外,减少肢体肿胀、消化不良等症。

3、冬瓜皮山楂茶

食材:冬瓜皮、山楂、陈皮

做法:所有食材处理干净后,放入杯中,加热水冲泡五分钟

功效:具有健脾开胃、利湿消肿、利尿降脂的作用,可促进胃肠道蠕动,有助于基础代谢的提升。

4、冬瓜皮蒲公英茶

食材:冬瓜皮、蒲公英

做法:所有食材处理干净后,放入杯中,加热水冲泡十分钟。

功效:具有清热解毒、利尿消肿、利胆的作用,能够缓解减肥所致的心绪烦躁不安,同时能够降低血液中胆固醇、甘油三酯的浓度,预防高血脂等症。

结语:冬瓜皮怎么喝才减肥?冬瓜皮减肥的饮用方法有很多,如冬瓜皮荷叶茶、冬瓜皮玉米须茶、冬瓜皮山楂茶、冬瓜皮蒲公英茶等。日常饮用以上几种茶水,都可促进减肥目的达成。

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