夏至暑气旺,防暑降温怎么做最有效?
1、暑季应养成主动饮水的习惯，喝上一杯冷饮，顿觉凉彻心底，暑气全消。但医学研究表明：防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。保持充足睡眠很重要。
2、夏天防暑降温的方法；(1)及时饮水，准备充足的水，及时饮用，每次喝水控制在15-2ml，要喝温开水，不要喝冰水。(2)及时散热，多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
3、要认真落实建筑施工现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，确保施工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施满足防暑降温需要，并为施工人员提供清凉饮料和常用防暑药品。
夏季家中常备防暑药有哪些?
1、夏季防暑降温的物品有：遮阳伞、太阳镜、防晒衣等。药品有：人丹、十滴水、藿香正气水等。遮阳伞 遮阳伞也叫太阳伞，主要用于遮防太阳光直接照射的伞，夏季使用，能够有效隔离紫外线对于皮肤的损伤。
2、中暑类药品：如十滴水，主要用于治疗中暑引起的各种症状，以及消炎镇痛、清凉止痒、祛风解毒的风油精、清凉油、本草油等。感冒类药品：夏天空调使用不当、游泳时受寒等都可引发感冒。
3、仁丹：能清暑祛湿，主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。十滴水：能清暑散寒，适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
4、夏季防暑有哪些药物呢，我为大家精心搜集了一篇夏天防暑药物，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家！仁丹 由丁香、陈皮、薄荷脑、冰片、檀香、豆蔻、藿香、肉桂、朱砂等中药制成。
5、夏季防暑降温药有很多种，炎热的夏季，热得难受，难免会出现中暑的情况，建议家庭常备防暑药。金银花颗粒、藿香正气水、藿香正气丸、清凉油、风油精、人丹、十滴水等是临床常用的药物。
家里有老人小孩,夏季药箱需要备哪些药?
家庭药箱常备的药品可以包括以下几类：退烧止疼药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等。消炎药：如青霉素、头孢菌素等，用于预防和治疗感染。镇咳祛痰药：如右美沙芬、盐酸氨溴索等，用于缓解咳嗽和痰多。
消化类药物，胃肠功能不好也是老人的常见问题。所以家中常备山楂丸、健胃消食片等消食药。此外，家中有老人要常备速效救心丸等急救药；家有小孩要常备小儿止咳糖浆、健胃消食口服液。
家庭药箱里的药要将儿童和成人剂型分开存放。像「布洛芬」和「对乙酰氨基酚」，成人用的是片剂或胶囊剂，儿童就要用滴剂或混悬液。
