益生菌0岁宝宝就可以食用，宝宝0岁到7岁都是可以吃的，特别是出现乳糖不耐受现象的宝宝，可以通过吃益生菌加强营养物质的吸收，改善胃口不好、吸收差的问题。还能帮助促进体内产生乳糖酶，消化胃肠道中的乳糖，缓解乳糖不耐受症。
益生菌属于保健品，母乳逐渐被替代，婴儿失去了抗体的天然来源，自身的免疫系统还不完善，宝宝较容易出现免疫力低下的情况，生病次数增加。随着辅食的添加，宝宝的饮食来源变得丰富，对肠道消化和吸收能力的要求更高。
益生菌帮助宝宝增强自身免疫力，增加了抗体的分泌，使宝宝的免疫系统更加完善，减少生病的几率。益生菌能帮助在这个年龄阶段的宝宝促进身体对营养物质的吸收，同时使肠道健康稳定的菌群平衡，有了好肠胃，宝宝吃进去的营养才能更好地吸收不浪费。
益生菌对宝宝有调理肠道、增强抵抗力以及缓解抗生素副作用的功效。所以，从宝宝0岁开始就可以食用，比如合生元的益生菌，0岁到7岁的宝宝都适合服用的。宝宝还可以通过吃益生菌加强营养物质的吸收，改善胃口不好以及肠道吸收能力差的情况。 除此之外，剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿的免疫系统比正常出生的宝宝要差很多，因此，这些宝宝更加需要补充益生菌，以此来加强宝宝的免疫力。
