如果没有特殊的禁忌，那么女性每天适量饮用黑枸杞水是有好处的。黑枸杞具有补肾益精、养肝明目、美容养颜等多种功效，比较适合肝肾亏虚、体质较差的人。女性如果存在阴虚火旺、实热等问题，则不宜食用黑枸杞，长期服用更加没有什么好处。
一、取决于个人体质
吃黑枸杞是否有好处，与个人体质和健康状况密切相关。黑枸杞适合肝肾亏虚、精血不足的人;体质较差、免疫力低的人也比较适合吃黑枸杞。但如果存在感冒发烧、高血压、急性炎症、消化不良、腹泻、便秘等问题，则不适合吃黑枸杞。存在阴虚火旺、实热或湿热的人，也不适合吃黑枸杞。
二、与食用量有关
女性在没有特殊禁忌的情况下，每天少量吃黑枸杞对自身有一定好处。黑枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以改善肝肾不足引起的腰膝酸痛、眩晕耳鸣等问题。黑枸杞含有枸杞多糖、游离氨基酸、花青素、多种维生素及微量元素，适量吃黑枸杞可以保护眼睛，还可以提高免疫力，延缓衰老，美容养颜。
食用黑枸杞一定要适量，不可过度。在长期用黑枸杞泡水的情况下，就更要注意控制量。如果长期大量吃黑枸杞，不仅容易上火，引起咽喉肿痛、口干、大便秘结等不适症状;还会造成腹泻、腹胀等肠胃不适。如果本身就有热证、高血压等问题，则容易加重病情。
