一刮就出痧，可能考虑是患者湿气比较重。刮痧有助于排出体内的湿气，尤其在夏季末的时候，可以通过刮痧来去除体内湿气。经常刮痧有助于血液循环，同时刮痧后要注意保暖，24小时内禁止洗澡。另外建议大家一周刮痧不要超过2次。
湿气重是现在很多人身上普遍存在的问题，很多湿气重的人都喜欢去刮痧，因为刮痧可以帮助祛除湿气。一般来说，如果一个人一刮痧身上就出痧了的话，那么就说明是这个人体内的湿气比较重，针对这种情况一定要加以重视，因为湿气重对人的身体健康有着巨大的危害。
对于体内湿气重的患者，平时可以定期去进行刮痧，以此来祛除人体内的湿气。此外大家还可以进行一些类似于艾灸、拔罐等中医理疗活动，对于祛除人体内的湿气也是非常有帮助的。另外刮痧后要注意保暖，避免受到风寒刺激。
此外体内湿气比较重的患者，还可以吃一些具有祛除湿气功效的食物，比如说木耳、红豆薏米粥和黑豆等食物来帮助人体排出体内的湿气。
