32岁的王小姐一家外资企业做白领，由于公司管理严格，任务多压力大，她为了减少上班时间上厕所的次数，很少喝水， 甚至内急时也能忍则忍。最近，她感觉排尿时有异感，稍加使劲排尿的话，就会疼痛难忍。起初她没将这事放在心上， 没想到，过了几天，尿道灼热感越来越明显，擦拭时都能见到血丝，这才去医院做了检查，检查结果出来以后，证实患了急性膀胱炎。
急性膀胱炎是泌尿系统的常见病和多发病，尤以女性为多见。发生急性膀胱炎时，膀胱黏膜的微血管遭受破坏，症状轻者尿道灼热 疼痛，在擦拭时看到血丝，严重时下腹会感到疼痛，所排出的尿如血红，令人惊慌不已。如果不医治，则病症将更加恶化。中医 学多将之归为“热淋下焦湿热证”，认为其病机主要是肾虚，膀胱湿热，气化失司，只能是补肾，才能治标。为何如此呢?简单 来说，肾和膀胱是一对阴阳。比如肾有问题了，是实证，应该用泻法，清湿热。怎么泻?肾不宜泻，一泻就肾虚了。 应该泻膀胱，把湿热从膀胱赶出去。再比如，夜尿频多，原因在膀胱，是虚证，要用补法，可膀胱是管排泄的，没法补， 你听说过哪道药是补膀胱的吗?在这种理论指导下，按摩不失为一种治疗良方。而在西医看来，脚部、腰部寒冷或是体质弱者，则易患膀胱 炎的诱发条件，首选抗生素治疗。如果中西医结合，在遵医嘱服用抗生素的同时，施以正确按摩进行治疗，则能快速治标，彻底治本，不良 反应小，预后好不复发。
具体做法：首先取中极穴，即将肚脐到耻骨连成一线，由下算起1/5处的穴位称为“中极”。此穴不但能增强精力，对泌尿系统也有特效。 指压时一面缓缓吐气一面慢压6秒钟，如此重复24次。其次是指压脚底中央稍近趾侧凹处的“涌泉”，采用同样要领指压10次。指压治疗 膀胱炎必须有耐性，持之以恒效果尤佳。
这里要特别说一句，为了避免急性膀胱炎的发生，首先要做到不憋尿。其次是多摄取水分，多吃水果，如西瓜，因为排尿本身就可冲洗尿道， 排尿少反而会使细菌滋生，导致感染。再次，要养成良好的卫生习惯，女性大小便后的擦拭一定要由前向后擦，这样才不会将阴道及肛门 的细菌带到尿道，还要勤洗澡，勤换内裤，保持外阴清洁。
