视频内容:
贫血是孕妇常见的一种疾病，需要根据贫血的类型来决定饮食调理的方式。孕妇最常见的是缺铁性贫血，需要补充含铁较丰富的食物，比如瘦肉、牛肉或者含铁比较多的蔬菜，比如菠菜、芹菜、香菇、黑木耳等。
如果孕妇是缺乏叶酸或者B12引起的贫血，就需要多吃肉食性的食物，能够帮助补充此类造血原料。如果孕妇是其它原因导致的贫血，比如地中海贫血，饮食调理的意义不大，最主要的是明确病因后进行对因治疗。
对于孕妇而言，首先要保证饮食平衡，各种食物都需要适当摄入，保证荤素搭配均衡和进食量充足，才能够保证血红蛋白的水平。持续低血红蛋白对于胎儿的生长发育是有不利影响的，尤其是部分有早孕反应的孕妇，当出现恶心、呕吐等症状时，更需要补充营养，可以多吃含铁丰富的食物。
专家提示：
贫血是孕妇常见的一种疾病，需要根据贫血的类型来决定饮食调理的方式，比如缺铁性贫血的孕妇可以适当补充含铁丰富的牛肉、瘦肉、菠菜等食物。对于孕妇而言，首先要保证饮食均衡和进食量充足，从而保证血红蛋白的水平，避免对胎儿产生不利影响。
