视频内容：
首先要理解脾胃是我们的消化器官，它是让我们能够增加饭量和增加食欲的器官。如果它虚寒，我们就不愿意吃饭。既然是虚寒，那就是脾胃气不足，阳气不足。
第一，不要吃冷东西。所有的冰东西都不要吃，不要待在很冷的空调房里面。
第二，不要感受风寒。天气很冷的时候，不要让肚子着凉了，睡觉的时候肚子不要受凉，要盖被子。
第三，这一类患者可以多吃牛肉、羊肉或者狗肉，这些都是最具有温补作用的食物。
第四，女性可以经常喝红枣姜茶。红糖、红枣加生姜煮茶喝，可以温阳，还可以调月经，让你的食欲越来越好，面色越来越红润。
