骨质疏松吃什么钙片

长期失眠大于三个月，一定要找医生，长期的慢性失眠对身体有很大的影响，如引起高血压、中风、糖尿病、心肌缺血、心律失常，甚至年轻人出现不孕不育、性功能障碍。还会影响小

骨质疏松症直接的损害就是病理性骨折，在老年人身上很容易出现椎体的骨折或髋关节的骨折，稍微走路不稳、摔一下，髋关节就出现了骨折，有时身体不稳，会用手去支撑，腕关节也

第一可以准备一个记事本，把所需要思考的问题、需要做的工作，把它写在笔记本上，然后对自己说我已经处理好了。第二白天尽量不要去补觉，因为白天小睡会影响当天晚上的睡眠质

失眠症就是在合适的时间、环境、地点，还是出现睡眠质量下降，其症状包括三个三，第一入睡困难超过三十分钟。第二是维持睡眠困难，醒了以后，又超过半个小时还非常清醒，不能

骨质疏松的治疗方法主要是药物治疗，还包括生活方式的干预，如多运动、多晒太阳，促进骨量的积累，药物治疗就是补充钙剂和活性维生素D。如果说有明显的骨质疏松，补充钙剂和维