视频内容：
老年人吃什么钙片，主要是看钙片的成分，市场上的钙片中碳酸钙是最多的，液体钙里有葡萄糖酸钙等，还有一种鳌合钙。这些钙片哪一个对老年人更好，没有更多的数据支撑。
就吸收率来讲，螯合钙是吸收率是最好的，老年人如果有胃病，消化吸收功能本身就比较弱的，建议选择螯合钙片，碳酸钙对胃的刺激比较大，不好吸收。
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